Positives Mindset:
Der Weg zum ziel- und lösungsorientierten Denken und Handeln
Ziele
Das Mindset sind unsere relativ stabilen Denkstrukturen und Denkmuster. Aus unserem Mindset, also der Art unseres Denkens, ergeben sich wiederum Muster in unseren Emotionen und in unserem Verhalten.
Unser Mindset ist uns allerdings nicht immer bewusst, denn es hat sich im Laufe unseres Lebens schrittweise entwickelt. Ein Verhalten, das andere möglicherweise befremdlich empfinden oder als nicht zielführend ansehen, erscheint uns selbst dagegen völlig logisch und nachvollziehbar.
Problematisch wird es also, wenn sich unser Mindset dysfunktional entwickelt hat und wir hierdurch unsere Ziele nicht mehr errechen können.
Im Seminar lernen Sie, wie Sie Ihr Mindset analysieren und sich "kritisch" mit Ihrem Denken, Fühlen und Verhalten auseinandersetzen können.
Sie erfahren, wie Sie gezielt an dem Teil Ihres Mindsets arbeiten können, das Ihnen bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele im Wege steht.
Inhalte
- Der Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Mindset, Emotionen und Verhalten
- Problemorientiert oder lösungsorientiert - wie schätzen Sie sich ein?
- Die Illusion des freien Denkens: Wie unser Mindset zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann
- Die Tücke unserer "Psycho-Logik": Wie unser Mindset entsteht und sich - leider nicht unbedingt sinnvoll - immer weiter verfestigt
- Kognitive Umstrukturierung: Wie unser Mindset "programmiert" wurde und wieder "umprogrammiert" werden kann
- Situation → Reaktion: Wie Sie Ihre Reaktionsmuster verändern können
- Fixed Mindset oder Growth Mindset: Glauben Sie an die Möglichkeit der Veränderung?!
- "Man muss im Leben sehr vorsichtig sein!": Funktional oder dysfunktional? - Überprüfung und Veränderung von Glaubenssätzen
- "Es kann nicht sein, was nicht sein darf" - Warum wir uns so häufig und vehement gegen Veränderungen in unserem Denken wehren
- "Bleiben Sie, so wie Sie sind." - Nicht immer ein besonders guter Ratschlag
- Von Zeit zu Zeit innehalten - Nutzen Sie die Möglichkeit der Selbstbeobachtung und Selbstanalyse
- Kognitive Dissonanz - wenn "die Welt" nicht zu meinem Denken passt
- Positive Affirmationen: Verändern Sie Ihr Denken über sich selbst
- Selbstbild - Fremdbild: Ich bin, wie ich bin. - Nur, wie bin ich denn?
- Auf dem Weg zu sich selbst - eine spannende Reise
Methoden
- Theorie-Input
- Erfahrungsaustausch
- Gruppenarbeit
- Einzelarbeit
- Individuelles Coaching und Feedback
Dauer
2 Tage
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